Idéal en complément d'une alimentation riche en fibres et d'une activité physique régulière.
Ces graines brun-rouge, de 4-5 mm de long, facilitent la défécation.
Idéal en cas de constipation : en effet, les graines de lin, au contact de l'eau dans l'estomac, forment une sorte de mucilage qui ramollit les selles et en augmente le volume.
Une augmentation qui stimule le péristaltisme, c'est-à-dire l'expulsion des selles par l'intestin.
Étant, plus qu'un laxatif, un émollient, une sorte de facilitateur pour le passage des selles, il peut être utilisé fréquemment.
Il aide également à désenflammer les muqueuses irritées, peut-être par l'utilisation de trop de laxatifs.

Mode d'emploi
Deux recettes sont recommandées pour la consommation de graines de lin :
1) Prendre 4 ou 5 cuillères à café de graines, les concasser, les laisser tremper vingt minutes, filtrer la boisson et la boire.
2) Pour ceux qui suivent un régime, ingérer quelques cuillères à soupe de graines et, ensuite, boire un ou deux verres d'eau.
Les graines transiteront dans l'intestin en augmentant de volume et en libérant les substances émollientes, mais ressortiront encore entières.
Ainsi, les graisses dont elles sont riches ne seront pas absorbées par l'intestin.

Avertissements
Les graines de lin n'ont pas d'interactions avec d'autres médicaments.
Le principal effet secondaire est une possible flatulence.
Les experts conseillent cependant de ne pas les utiliser chez les enfants de moins de six ans et en cas d'occlusion intestinale et de rétrécissement de l'œsophage.

Format
Paquet de 200 g.

Code VZAL012