Λιναρόσπορος
Marco Viti

Κατά της δυσκοιλιότητας, πλούσιος σε ωμέγα 3.
Ο λιναρόσπορος, όταν έρχεται σε επαφή με το νερό στο στομάχι, σχηματίζει ένα είδος βλέννας που μαλακώνει τα κόπρανα και αυξάνει τον όγκο τους.
Μια αύξηση που διεγείρει την περισταλτικότητα, δηλαδή την αποβολή των κοπράνων από το έντερο.
Καθώς, περισσότερο από υπακτικό, είναι μαλακτικός παράγοντας, ένα είδος διευκολυντικού για τη δίοδο των κοπράνων, μπορεί να χρησιμοποιείται συχνά.
Βοηθά επίσης στην αποσυμφόρηση των ερεθισμένων βλεννογόνων, ίσως από την υπερβολική χρήση υπακτικών.

Τρόπος χρήσης
Παράλληλα με μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και σταθερή σωματική δραστηριότητα, αυτοί οι καφεκόκκινοι σπόροι, μήκους 4-5 χιλιοστών, βοηθούν στην αφόδευση. Υπάρχουν δύο συνταγές.
Η πρώτη προβλέπει τη λήψη 4 ή 5 κουταλιών του τσαγιού σπόρων, τους θρυμματίζετε, τους αφήνετε να μουλιάσουν για είκοσι λεπτά, στη συνέχεια φιλτράρετε το ρόφημα και το πίνετε.
Η δεύτερη επιλογή, που ενδείκνυται για όσους κάνουν δίαιτα (οι σπόροι έχουν υψηλή θερμιδική αξία, 470 θερμίδες ανά εκατό γραμμάρια), προβλέπει την κατάποση μερικών κουταλιών της σούπας σπόρων και, στη συνέχεια, ενός ή δύο ποτηριών νερό. Οι σπόροι θα περάσουν από το έντερο αυξάνοντας τον όγκο τους και απελευθερώνοντας τις μαλακτικές ουσίες, αλλά θα βγουν ολόκληροι. Έτσι, τα λίπη στα οποία είναι πλούσιοι δεν θα απορροφηθούν από το έντερο.

Προειδοποιήσεις
Ο λιναρόσπορος δεν έχει αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα.
Η κύρια παρενέργεια είναι ο πιθανός μετεωρισμός.
Ωστόσο, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιείται σε παιδιά κάτω των έξι ετών και όταν πάσχετε από εντερική απόφραξη ή στένωση του οισοφάγου.

Συσκευασία
Συσκευασία των 200 γρ.

Κωδ.293